Les bienfaits de la fleur d'oranger

L’histoire de la fleur d’oranger remonte à l’Antiquité et est étroitement liée à l’expansion mondiale de l'arbre sur lequel elle pousse, le bigaradier 🌳. Originaire d’Asie tropicale, le bigaradier a été introduit en Méditerranée par les Arabes au IXème siècle. Ils apportent par la même occasion leur connaissance de la distillation des essences de fleurs 🌺, notamment la fleur d’oranger et commencent à cultiver l’arbre dans la région. Les Arabes ont donc joué un rôle crucial dans la propagation du bigaradier et de la fleur d’oranger en Europe, en particulier en Espagne et en Sicile.

En Espagne, la culture du bigaradier s’est développée à grande échelle à partir du Xème siècle, et notamment dans la région de Valence. Les Espagnols découvrent alors les utilisations culinaires et parfumées de la fleur et celle-ci devient rapidement un ingrédient essentiel de la cuisine méditerranéenne 🥘 et de la parfumerie espagnole.

Au fil des siècles, la popularité de la fleur d’oranger s’est répandue dans d’autres pays méditerranéens comme l’Italie, la France, le Maroc. En France, en effet, elle devient un ingrédient emblématique de la cuisine provençale, et ne cesse d’être utilisée dans les spécialités régionales telles que les calissons d’Aix ou les navettes de Marseille ☀️. Au Maroc, la fleur d’oranger est utilisée dans la cuisine traditionnelle et dans la préparation du fameux thé à la menthe marocain 🫖 !

Au delà de son utilisation culinaire, la fleur d’oranger a acquis une grande renommée en parfumerie. Au XVIIème siècle, la ville de Grasse, centre européen de la production de parfums, accroit la culture du bigaradier et la fleur d’oranger devient un ingrédient phare de la parfumerie de luxe.

Et si cette fleur se montre essentielle pour ses vertus odorantes et aromatiques, elle l’est tout autant pour ses bienfaits médicaux 🩺 pourtant peu connus du grand public.

Une des utilisations médicinales de la fleur d'oranger la plus fréquente est la lutte contre les troubles du sommeil 😴.  En effet, cette merveilleuse plante peut être exploitée pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. La fleur d’oranger contient des composés naturels, tels que le linalol et l’acétate de lynalyle, connus pour leur caractère calmant et réduisant l’anxiété, le stress et donc favorisant un état de relaxation propice au sommeil 🧖🏽‍♀️

Pour profiter pleinement de ces vertus, vous pouvez consommer la plante :

• En infusion : Préparez vous une tisane en faisant infuser des fleurs d’orangers séchées dans de l’eau chaude pendant quelques minutes. Buvez cette infusion environ une heure avant d’aller vous coucher pour profiter de ses effets apaisants.

  
  

• En huile essentielle : L’inhalation de l’arôme de la fleur peut aider à apaiser l’esprit, réduire l’agitation mentale et faciliter l’endormissement. Déposez donc quelques gouttes sur votre poignet au moment de vous coucher.

La fleur d’oranger permet également d’améliorer la digestion 😋. Elle vient apaiser les spasmes musculaires digestifs. Pour se faire, une tisane à la fleur d’oranger viendra contrer vos maux de ventre et douleurs d’estomac. Vous pouvez également masser le petit ventre de vos bébés 👶🏾 avec de l’eau florale : le massage viendra soulager les coliques ou autres douleurs !

Attention Mesdames ! La fleur d’oranger aurait un impact positif sur les maux de tête et les douleur liées aux règles. Alors comment ? Un bon bain peut apaiser ces douleurs menstruelles 🩸, nous vous préconisons d’y ajouter un verre d’eau de fleur d’oranger. Et hop, en quelques dizaines de minutes vos douleurs devraient s’apaiser.

Ce n’est pas fini, puisque l’hydrolat de fleur d’oranger est extrêmement efficace pour adoucir les peaux irritées et apaiser votre épiderme. Appliquez-le sur votre visage matin et soir à l’aide d’un coton sur une peau préalablement nettoyée, puis massez votre visage avec votre crème universelle afin de nourrir votre peau. Petite astuce : ajoutez quelques gouttes de notre huile universelle dans le creux de votre main 👐🏻 pour en booster l’effet nourrissant !!

Les vertus de cette plante sont dues aux actifs présents dans sa compositions. On retrouve notamment des flavonoïdes aux vertus anti-inflammatoires et anti oxydantes, des molécules aromatiques, de la vitamine C, de l’huile essentielle, des terpènes aux effets stimulant ⚡ et relaxant mais aussi de l’alcool.

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